Was soll ich tun, wenn mein Kind kein Fleisch essen möchte?

Eltern wollen immer das Beste für Ihre Kinder und das beinhaltet auch, dass sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben. Was passiert jedoch, wenn Ihr Kind einfach kein Fleisch essen möchte?

Dann keine Sorge, Sie sind nicht allein.

Tatsächlich durchlaufen viele Kinder Phasen, in denen sie wenig oder gar kein Fleisch essen. Probieren sie verschiedene Fleischarten aus, die sie unterschiedlich zubereiten. Grillen oder Backen sie die verschiedenen Fleischsorten.

Aber zwingen Sie Ihr Kind nicht dazu etwas zu essen, was es nicht mag. Bieten sie lieber alternativen an zum Beispiel Bohnen, Linsen, Tofu, Nüsse und Samen und ergänzen sie die Ernährung mit eisenreichen Gemüsesorten wie Spinat und Brokkoli. Letztendlich ist das Wichtigste, dass die Mahlzeit Ihrem Kind schmeckt und alle wichtigen Vitamine und Mineralien enthält. Kochen sie zusammen mit Ihrem Kind und machen Sie daraus eine unterhaltsame Familienaktivität.

Denken Sie daran, eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss kein Fleisch enthalten. Mit etwas Kreativität und etwas Geduld können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind alle Nährstoffe bekommt und gesund aufwächst.